Bir köpeğe sahip olmanın kardiyovasküler sağlığınıza fayda sağlayabileceğini biliyor muydunuz? Bilim adamlarına göre, bir evcil hayvana, özellikle de bir köpeğe sahip olmak, kalp krizi ve felç riskini azaltabilir, çünkü özel köpekleri olan insanlar daha fazla fiziksel aktivite gerçekleştirir, optimal kolesterol seviyelerine, kan basıncına ve daha düşük obezite insidansına sahiptir.
Ama hepsi bu kadar değil. Duygusal düzeyde, bir evcil hayvana sahip olmak depresyon, stres ve kaygıyı azaltabilir.
Stresi azaltır
Bir çalışmada, araştırmacılar, stresli bir görevi yerine getirirken, insanların evcil hayvanları yanlarındayken, bir eş, aile üyesi veya yakın arkadaşın yanındayken olduğundan daha az stres yaşadıklarını buldular.
Ek olarak,Bir hayvanla vakit geçirmek, genellikle "aşk hormonu" olarak adlandırılan oksitosin hormonunun seviyesini artırır., güveni artıran ve korkuyu azaltan bir nörotransmitter.
Kan basıncını düşürür
Bir köpeğe sahip olmak, özellikle yüksek riskli veya hipertansif hastalarda kan basıncını duygusal olarak düşürme potansiyeline sahiptir. bir evcil hayvanla temas halinde olmak, kan basıncı seviyelerini tetikleyebilecek birçok faktörden biri olan stres seviyelerini azaltır..
Acıyı hafifletmek
İnan ya da inanma Köpekler en iyi ilaç olabilir, özellikle de bir kişi kronik ağrıyla uğraşıyorsamigren veya artrit gibi. Evcil hayvan sahibi olmak kaygıyı azaltır. Ne kadar az kaygı, o kadar az acı.
kolesterolü düşürür
Diğer sonuç kalp için sağlıklı kolesterolü düşürüyor. Köpekleri olan insanlar - ve özellikle erkekler - kolesterol ve trigliserit seviyelerine sahiptir. evcil hayvanı olmayanlara göre çok daha düşüktür. Ve daha azı için değil.
Köpeklerin egzersize ihtiyacı vardır ve çoğumuz için köpeği gezdirmek kendi egzersiz rutinimizin önemli bir parçasıdır ve köpek sahiplerini daha az hareketsiz ve daha aktif hale getirir.
yararlanmak için fiziksel ve zihinsel fayda, en az 30 dakika yürüyerek yürümelisiniz veya günde 15 dakikalık iki tempolu yürüyüş.
Ruh halini iyileştirir
Köpekleri olan insanlar, evcil hayvanı olmayanlara göre daha iyi bir ruh haline sahiptir. Daha az yükü vardır ve daha neşeli olma eğilimindedirler. Köpekler büyük rahatlık. İnsanları daha mutlu, daha sakin ve daha sevilmiş hissettiriyorlar., bunların tümü daha iyi genel sağlığa yol açar.
Bu nedenle köpekler, travma sonrası stres bozukluğunu tedavi etmek için terapilerde sıklıkla kullanılır, çünkü bir hayvana sahip olmak yalnızca belirli sorumlulukları üstlenmek anlamına gelmez, aynı zamanda bir sevgi ve ilgi kaynağıdır.
İnsanların sosyalleşmesine yardımcı olun
Biraz mantıksız görünse de, bir köpeğe sahip olmak aslında kişinin sosyalleşme fırsatlarını artırır. Araştırmalara göre köpekle yürüyüşe çıkmak sosyalleşmeyi artırıyor diğer insanlarla birlikte ve çoğu zaman mahalledeki bazı komşuların sizinle ilgili algısı iyileşir, çünkü evcil hayvanla yürüyen bir kişi genellikle daha arkadaş canlısı olarak algılanır.
Köpek parkında bir tanıdıkla bir sonraki sohbetinizde, sadece takılmadığınızı unutmayın. sağlığınızı da iyileştiriyorsunuz.
Alerjileri önler ve bağışıklığı artırır
Köpek sahibi olmak bağışıklığı iyileştirebilir ve alerjileri önleyebilir. Çiftliklerde ve hayvanların çevresinde büyüyen çocukların alerjisi yoktur. Bu nedenle, tereddüt etmeyin ve oğlunuza veya kızınıza bir evcil hayvan verin.
Çocukların gelişmesine yardımcı olun
Köpekler gibi evcil hayvanların olduğu bir evde büyüyen çocuklar sayısız yönden yarar sağlarözellikle duygusal gelişimlerinde. Bir erkek ya da kız bir köpeğe sahip olduğunda, kendilerini birçok şekilde ifade etmeyi öğrenirler ve çok daha iyi ilişki kurarlar.
Evcil hayvanlar, otizm bozukluğu olan çocuklar için de son derece faydalıdır. ve dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu. Bu bozukluğu olanlar için bir evcil hayvana bakmak sorumluluklarını artırır.
Öte yandan, bunlarda otistik çocuklar, bir köpeği tutup okşamanın duyusal deneyimi rahatlatıcı olabilir.
