Bize getirdikleri birçok fayda ve neşe arasında, evcil hayvanlar stresle mücadeleye yardımcı olur ve vücudumuzda ve psişemizde neden olduğu sonuçların çoğu. Bu, Buffalo'daki New York Eyalet Üniversitesi'nden Psychosomatic Medicine dergisinde yayınlanan bir araştırmayla ortaya çıkıyor..
O halde, köpeğinizi veya kedinizi okşamak veya onunla oynamak, haplardan, terapilerden ve her çeşit ve renkteki tekniklerden daha iyi bir ilaç olabilir..
stres nedenleri
Kraliyet İspanyol Akademisi'nin sözlüğü stresi şu şekilde tanımlar: stresli durumlardan kaynaklanan stres psikosomatik reaksiyonlara veya bazen ciddi psikolojik bozukluklara neden olan
Onu tetikleyen nedenler arasında şunları vurgulayabiliriz:
- Aşırı basınç veya iş yoğunluğu
- Emeklilik veya iş kaybı
- Kazalar veya hastalıklar
- Aile problemleri veya çift
- Boşanmalar, taşınmalar, sevdiklerinizin ölümü veya doğumlar
- Ekonomik zorluklar
- Hazırlanması Final sınavları
Evcil hayvanlar stresle savaşmaya yardımcı olur
İyi bir doz egzersiz, biraz meditasyon, bir sağlık uzmanına danışmak veya bazı ilaçları almak stresle savaşmak için kullanabileceğiniz alternatiflerdir.
Fakat Evcil hayvanlarla yaşayan insanlar, stresten kurtulmanın ve dünyaya yeniden iyi gözlerle bakmanın en iyi yolunun evcil hayvanlarıyla iyi vakit geçirmek olduğunu bilirler.: yürüyüşe çıkmak, oynamak veya sadece onu okşamak ruh halinizi kökten değiştirebilir ve farklı durumların size neden olduğu yükü ortadan kaldırabilir.
Bu nedenle, hayatınızın bir kısmını bir köpek veya kedi ile paylaşmayı seçmediyseniz, konuyu yeniden düşünseniz iyi olur. Sana vermek zorunda oldukları tüm sevginin yanı sıra, Evcil hayvanlarla yaşamak size birçok fayda sağlayabilir.
Bir hayvan, en iyi ilaç
bunun yanında evcil hayvanlar stresle mücadeleye yardımcı olur, ayrıca vücudumuzda neden olduğu etkileri azaltmaya yardımcı olurlar..
Böylece, evcil hayvanlarla yaşayan insanlar şunları sunar:
- Azalan kan basıncı
- kararlı kolesterol
- Kardiyovasküler hastalık riskinde azalma
Bir örnek verelim: Hipertansif - ve strese yatkın insanlar - bir grup New York borsacısı üzerinde yapılan araştırma şunu gösterdi: köpekleri veya kedileri olanların daha düşük kan basıncı ve kalp atış hızı vardı evcil hayvanı olmayanlara.
Köpeği işe götürmenin faydaları
Şu anda olağan bir şey değil, ama köpeği ofise götürmek iş stresini azaltmak için iyi bir seçenek gibi görünüyor ve tüm personelin performansını artırmak. En azından bu, Virginia Commonwealth Üniversitesi Ticaret Okulu'ndan profesyoneller tarafından yürütülen ve yayınlanan araştırmalarla kanıtlanmıştır. Uluslararası İşyeri Sağlığı Yönetimi Dergisi.
Araştırmacılara göre, Köpekleriyle çalışmaya gelen insanların stres seviyeleri çok daha düşüktü etmeyenlere.
Bu çalışma, köpekler ve çalışma ortamları arasındaki ilişkiye odaklanan ilk çalışmaydı. Daha önce gösterilmişti hastanelerde ve huzurevlerinde bu hayvanlar tarafından sağlanan yardım.
Terapötik yardımcılar olarak hayvanlar
Evcil hayvanların hayatımıza getirdiği faydalar hem fiziksel hem de duygusal olarak giderek daha fazla tanınmaktadır. Öyleyse, Hayvanlarla yapılan terapilerde köpek ve kedilerin kullanımı giderek daha sık hale gelmektedir. içinde:
- Okullar
- hastaneler
- Cezaevi ve çocuk merkezleri
- nöropsikiyatrik
- Bakım evleri
Evcil hayvanlarla yaşamanın daha fazla avantajı
Bir evcil hayvana sahip olmanın ne kadar iyi olduğuna dair herhangi bir şüpheniz varsa, sonunda bir evcil hayvanı evlat edinmeye karar vermenizin diğer nedenlerini size açıklıyoruz:
- Fiziksel aktivitenizi artıracaksınız dört ayaklı arkadaşınızla yürürken veya oynarken; stresinizi yok etmenin başka bir yolu
- Sosyal hayatınızı artıracaksınızyürüyüşler veya veteriner ziyaretleri sırasında diğer evcil hayvan sahipleri ile etkileşime girerek
- Evde çocuk varsa, daha sorumlu, şefkatli ve cömert olmayı öğrenecekler
Daha ne, Bir yaşın altındaki bebekler evcil hayvanlara alerji geliştirme şansını azaltır büyüdükçe.
Kısacası, Bir evcil hayvanla yaşamayı seçerseniz, sadece daha az strese maruz kalmazsınız, her şeyden önce daha sağlıklı ve mutlu bir insan olursunuz.. Bu yüzden dört ayaklı arkadaşınızı sevin ve ona iyi bakın.
