Evcil hayvanlar ailemizin bir parçasıdır, ve onları evde bizimle yaşayan diğer üyeler kadar çok seviyor. Bu nedenle evcil hayvanınızın ölümüyle yüzleşmek hayatınızda alacağınız en sert darbelerden biri olabilir. Bunu başarabilmeniz için size bazı mütevazi tavsiyeler veriyoruz.
Evcil hayvanınızın ölümüyle nasıl başa çıkılır?
Bu durumda "bir çivi diğer tırnağı çeker" uygulandığına inananlar var ama gerçek şu ki evcil hayvanımızı kaybettiğimizde onun yerini başkasının alamayacağını kesin olarak biliyoruz.
Zamanla, tekrar sahip olma arzusunu hissedebiliriz, ancak bunun farklı bir şey olduğunun ve kimsenin pozisyonunu kapmaya gelmediğinin zaten farkındayız. Öyleyse, önce evcil hayvanınızın ölümüyle yüzleşmelisiniz Ve bunu başarmak için yapmanız gerekenler:
Utanma
Bilmeniz gereken ilk şey, bir evcil hayvan öldüğünde ağlamanın, üzgün hissetmenin ve hatta cesaretinin kırılmasıdır.utanılacak bir şey değil. Hiç evcil hayvanı olmayan insanlardan gelen reddedilme, sizi duygularınızı saklamaya zorlayabilir. Bunu yapma!
Bir evcil hayvan hayatımızın önemli bir parçasıdır, özellikle de bebekliğinden yaşlılığına kadar sahipsek. Onlarla ilgilenilir ve ayrılırken kaçınılmaz olarak üzücü duygular ortaya çıkar. Tuhaf olan şey, eğer duygusuz olsaydın olurdu.
havalandırma
Gözyaşlarını, çığlıklarını, iç çekişlerini serbest bırak ya da vücudunuzun sizden dışarı çıkarmanızı istediği herhangi bir duygu. Bu, saklanan duygu ve duygular nedeniyle kaygı saldırılarından kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
Bunun hakkında konuşmak
Güvendiğiniz bir arkadaş veya aile üyesi seçin ve nasıl hissettiğinizi ifade edin. Evcil hayvanınızı ne kadar sevdiğinizden, kaybını nasıl hissettiğinizden ve aklınızdan geçen herhangi bir duygu veya histen bahsedin. Sözlerinizin ortaya çıkmasına izin verin ve kendinizi başkaları tarafından teselli edin. İyi bir arkadaş zor zamanlarda bir rahatlama kaynağı olabilir.
Ne kadar güzel olduğunu hatırla
Evcil hayvanınızın hastalığıyla uğraşmak zorunda kaldıysanız veya onun öldüğünü gördüyseniz, bunlar büyük olasılıkla sürekli olarak aklınıza gelen son görüntülerdir. Durumun böyle olmasını önlemek için mümkün olan her şeyi yapmalısınız, yardımcı olmuyor. Ayrıca evcil hayvanınızla çok güzel, hassas ve eğlenceli anlar yaşadığınızdan eminiz.
Bu düşüncelerin olumsuz düşüncelerin yerine geçmesini sağlamaya çalışın ve evcil hayvanınızın ne olduğunu hatırlamaya çalışın: tüm hayatını sizinle geçiren ve koşulsuz sevgisini ve sadakatini hem size hem de kendinize gösteren sadık bir arkadaş.
Elveda de
Bunun yol açacağı acıdan kaçınmak için muhtemelen ölü evcil hayvanınızı görmek istemediniz. Aynı zamanda anlaşılabilir bir duygudur, ancak belirli durumlara son vermemek duygusal sağlığımıza zarar verebilir. Son bir vedalaşmadığınızı fark ettiğinizde birkaç ay içinde nasıl hissedeceğinizi dikkatlice düşünün.
Bu üzücü talihsizliği kapatmak için şimdi veda etmenin daha iyi olacağını düşünmüyor musunuz? Karar veren sensin ama Psikologlar ve uzmanlar, ölen sevdiklerinize veda etmenin ölümlerini daha çabuk atlatmanın bir yolu olduğunu söylüyorlar.
Rutinlerinizi değiştirin
Bir evcil hayvanınız olduğunda, ona yiyecek koymak, onu yürüyüşe çıkarmak ve diğerleri gibi rutinler kurarsınız. Bu aktiviteleri bir an önce hayatınızdan çıkarmanız en doğrusudur. ve yeni rutinler oluşturabilirsiniz. Örneğin, işten eve gelir gelmez köpeğinizi yürüyüşe çıkardıysanız, şimdi işten eve döndüğünüzde duş almaya veya kanepede bir fincan çay veya kahve içmeye karar verin.
Bunu yaparken ağlamanız önemli değil çünkü önemli olan evcil hayvanınızı olumsuz bir şekilde hatırlamanıza neden olan bu rutinleri ortadan kaldırmanız.
Yakın zamanda evcil hayvanınızı kaybettiyseniz, ne kadar üzgün olduğumuzu ve bu ipuçlarının bunu aşmanıza yardımcı olacağını umduğumuzu söyleyelim.
