Doğayı duydun mu? Değilse, size onun hakkında bildiğimiz her şeyi anlatacağız, ama hepsinden önemlisi, evcil hayvanınız için faydaları nelerdir. Şu andan itibaren sizi temin edebileceğimiz şey, bunu köpeğinizle birlikte uygularsanız ikinizin de büyük yarar sağlayacağıdır.. Hazırsın? Pekala, hadi doga!
doga nedir
Yoga hayranı mısınız? Pekala, şimdi köpeğinle pratik yapabilirsin! Birçoğu sadece insanların stres yaşadığına inansa da, evcil hayvanlarımız da strese girer ve bu stresi bedenselleştirmeye yardımcı olmak için bir tür 'terapiye' ihtiyaç duyar.
doga sadece hayvanın yoga yapmasına değil, sahibi ve köpeğin birlikte yapmasına dayanan bir tür yoga disiplini. Bu ikinize de fayda sağlayacaktır. Bu fikir 2011 yılında Florida'da Suzi Teitelman'ın fikri sayesinde ortaya çıktı.
Bugüne kadar, doga dünya çapında yaygın bir uygulamadır. Giderek daha fazla insan bunu uyguluyor ve faydalarını da görüyor. Suzi, köpeğinin önünde yoga yaptığında fark etti, daha kolay rahatladı, Böylece bir gün onu derslerine götürmeye karar verdi ve aktif olarak katılmasını sağladı.
Bir tür doga nasıl
Doga, köpeklerimiz için mükemmel bir rahatlama şeklidir ve sınıflar temel olarak şunlardan oluşur:
- Masajlar ve germe. Egzersize başlamadan önce köpeğimizin vücudunu ısıtmasına yardımcı olmamız gerekecek. Evcil hayvanlarına hareketlerini taklit etmeyi öğretenler olsa da, sizinki henüz başarmadıysa, umutsuzluğa kapılmayın: doğru duruşu alması için ellerinizle ona yardım edebilirsiniz.
- nefes. Bu gevşeme disiplininde nefes almak çok önemlidir ve köpeğinizin de bunu nasıl yapacağını öğrenmesi gerekecektir.
- germe. Bunlar her dersten sonra kasların yerlerine dönmesi ve bu şekilde can sıkıcı sertlik veya kontraktürlerin önüne geçilmesi için gerekli olacaktır.
- Gevşeme. Bu, hem sahibinin hem de evcil hayvanın eve gitmeden önce birlikte rahatlayabileceği sınıfın bitiş noktasıdır.
Köpeklerde doganın faydaları
Yoganın insanlara pek çok faydası olduğu gibi köpeklerde de olduğu kanıtlanmıştır. Bunlar bazıları:
- Denge. Köpek, özellikle çok gergin veya kolayca stresli olan köpekler için faydalıdır. Bedeniniz ve zihniniz arasında uyumlu bir ilişki bulmanızı sağlar, bu da dengeli bir hayvan olmanızı sağlar.
- Sahibiyle bağlantı kurun. Dokunmanın şefkat yarattığını ve deneyimlerin ve oyunların paylaşılmasının evcil hayvanlarımızla olan ilişkimizi daha da yakınlaştıracağını söylüyorlar.
- Yıkıcı davranışları yatıştırın. Köpeklerin yıkıcı davranışlar sergilemesinin ana nedenlerinden biri can sıkıntısı veya strestir. Doğa, hayvanın rahat kalması için bu duyguların bedenselleştirilmesine izin verir.
- Daha iyi sosyalleşme. Daha sakin olması, özellikle daha önce sorunları varsa, diğer köpeklerle etkileşim kurmasını kolaylaştıracaktır.
- Eklemleri iyileştirir. Tabii ki, herhangi bir spor türü gibi, doga da evcil hayvanınızın vücuduna fayda sağlar, çünkü germe, kasların ve eklemlerin doğru şekilde çalışmasına izin verir.
- Esnekliğinizi geliştirin. Bu, bu disiplinin evcil hayvanınıza getirdiği birçok faydadan biri olacaktır.
Gördüğünüz gibi, evcil hayvanlarımızın yapması imkansız gibi görünen bir rahatlama disiplini, aralarında moda oldu ve aynı zamanda herkes için büyük faydalar sağlıyor. Henüz düşünmediyseniz, bu deneyimi evcil hayvanınızla paylaşma fikrini bir düşünün: Nasıl pişman olmadığınızı ve ikinizin de faydasını göreceksiniz.