Kediler çoğu insan için sevimli ve arkadaş canlısı hayvanlar olsa da, diğerleri için bir tehdittir. Bir kedinin yanındayken paniklerseniz, kedi fobisi yaşıyor olabilirsiniz.
Ailurofobi bir korkudur kedilerle temas kurmak aşırı. Ancak herhangi bir fobi gibi, mantıksız bir korkudur. Hissettiğin korku, sana verebilecekleri zarardan daha büyük.
Bu sorunun kedigillerle yaşanan kötü bir deneyimden kaynaklanması çok yaygındır. Ayrıca başka bir kişi tarafından iletilen bir korkuyla ilgili birçok durum vardır. Çoğu zaman kedi fobisi çocuklukta kazanılır.. Bu nedenle, neredeyse hiç kimse bu travmanın farkında değil. Ancak bu üstesinden gelinebilecek bir dengesizliktir.
Kedi fobisinin nedenleri
En yaygın olmasa da, Geçmişte bir kedi sizi ısırmış veya tırmalamış olabilir. Ya da belki başka bir tatsız deneyim yaşadınız, bir şekilde kedilerle ilişkiliydi. Her halükarda korku, insanların kendilerini korumak için harekete geçirdiği sağlıklı bir sinyaldir.
Kedi fobisi, olumsuz batıl inançlarla da ilişkilendirilebilir.. Bazı insanlar için kedinin uğursuzluk anlamı vardır. Aynı şekilde, onlara şeytani veya doğaüstü güçler atfedilmiştir. Kedinin yedi canı olduğu ve bu nedenle büyülü bir varlık olduğu efsanesi de vardır. Ancak bu temsiller kültürel olarak oluşturulmuş efsanelerdir.
Birçoğu bu fobinin cehaletten kaynaklandığına inanıyor. Köpekler gibi kediler de zararsız evcil hayvanlardır. Bu nedenle herkesle sorunsuz bir şekilde yaşayabilirler. Ek olarak, kedigiller çok oyuncu, sevecen ve çocuklarla ve yetişkinlerle arkadaş canlısıdır. Ayrıca kemirgenleri korkutma konusunda da uzmandırlar.
Kedi korkusu belirtileri
Ailurophobia veya kedi fobisinin bazı karakteristik semptomları vardır. Fiziksel olarak yansıtılsalar da psikolojik bir dengesizliğe karşılık gelirler. Bu, bunun zihinsel bir bozukluk olduğu anlamına gelmez, ancaksadece beden ve zihin korku yoluyla reddedilmeyi sembolize ederler.
Bu tür fobisi olan biri, bir kedinin önünde endişe, sinirlilik veya panik yaşar. Hatta terleme, ajitasyon, nefes darlığı ve mide bulantısı gösterirler. Bazen kurdeşen veya diğer ilişkili rahatsızlıklar ortaya çıkar.
Bazı insanlar felç olma hissini yaşamaya gelir. Semptomlar, kedigillerin resimlerine veya videolarına bakarken ve bakarken bile ortaya çıkar. Aynı şekilde kedilerin olduğu yerlerden geçerken de korku duyarlar. Ayrıca bu evcil hayvanlara sahip aile ve arkadaşlarını ziyaret etmeyi reddediyorlar. Orantısız bir korku olduğunu bilseler de kontrol etmekte zorlanırlar.
Sorunun üstesinden gelmek için nasıl davranılacağına dair fikirler
Yapmanız gereken ilk şey, açık ve olumlu bir tutum sergilemektir. Yani, kedigiller hakkında sahip olduğunuz olumsuz fikir ve inançlara eleştirel bir gözle bakmaktır. Ayrıca korkunuzun kaynağını belirlemeye çalışmanız gerekir. Onu üreten olası nedenlerin bir listesini yapabilirsiniz.
Fobinizin kökenini belirledikten sonra onunla yüzleşmek daha kolay olacaktır.. Kedilerden kaçınmak çözüm değil. Kedi fobisini yenmenin, gerçek dünyada onunla uğraşmaktan başka bir yolu yoktur. Ancak paniğe kapılmayın, çünkü herhangi bir süreçte olduğu gibi, kendi hızınızda gitmelisiniz.
Kedi resimlerine bakarak ve okuyarak başlayabilirsiniz. Daha sonra kedilere yaklaşmayı denemek ve onları uzaktan gözlemlemek iyi olur. Yavaş yavaş kedigillerle temas kuracağınız günlük veya haftalık bir rutin yapın.
Kedilerin yanındayken yavaş nefes egzersizleri yapmayı deneyin. Gücü korkudan çıkarın ve kötü bir şey olmayacağını düşünün. Doğal olarak duruma kendinizi kaptırmanıza izin verin.
Kedi korkusunu yenmek için diğer alternatifler
Başlangıçta, meditasyon ve gevşeme tekniklerini öğrenerek kendinize yardımcı olabilirsiniz. Bunlar korkunuzu azaltmak için etkili araçlardır. Ancak ilerlemenizin imkansız olduğunu düşünüyorsanız, bir uzmana danışmanız en iyisidir.
Neyse ki, bu fobinin üstesinden gelmek için kullanılabilecek çok çeşitli tedaviler ve terapötik yöntemler var. Ne olursa olsun, iradeniz bu süreçte önemli bir rol oynar. Sürecin sonuna gelebilmek için mizacınız, azim ve inancınız olması gerekiyor.
Olumlu sonuçlar göreceksiniz ve neden olmasın, kedileri sevmeye başlayabilirsiniz. Değilse, yavaş yavaş bu hayvanlarla yaşamayı öğreneceksiniz. Çok fazla hoşgörü ve sabır gerektirir. Bu şekilde, daha özgür ve daha az sınırlı bir yaşam sürmek için korkunuzu yönetmeyi başaracaksınız.