Evcil hayvanlar insanları sakinleştirmeye yardımcı olur

Evcil hayvanların insanları sakinleştirmeye yardımcı olduğu bir gerçektir. Bu anlamda, çoğumuz başardık. yaşamak ve insanlarla hayvanlar arasındaki bağların ne kadar güçlü olabileceğini görün.

Neyse ki, bilim, evcil hayvanların insanların ruh sağlığı üzerindeki yararlı etkisini -çeşitli araştırmalarla- doğrulayabilmiştir.

Bugün evcil hayvanların zor zamanlarda duygusal stresle başa çıkmaya yardımcı olduğunu ve ayrıca depresyon, kaygı ve stresle başa çıkmaya yardımcı olduklarını biliyoruz. Buna ek olarak, şirketleri, modern dünyada çok rahatlatıcı bir şey olan yalnızlığı hafifletiyor.

Evcil Hayvan Sahipliği ve Ruh Sağlığı Üzerine Erken Çalışmalar

Otuz yıldan fazla bir süre önce, dost canlısı bir köpeği okşamanın insanlar üzerindeki etkisini detaylandıran bilimsel bir rapor yayınlandı.

Örneğin, fiziksel düzeyde gösterildi ki insanlar kan basıncında ve kalp atış hızında bir düşüş yaşadı. Öte yandan nefesi daha düzenli hale geldi ve kas gerginliği azaldı.

Bu içgörüler ışığında, araştırmacılar, evcil hayvanlarla teması azaltılmış stres belirtileri listesiyle ilişkilendirdi.

Hayvan destekli tedavinin ortaya çıkışı

Zamanla, evcil hayvanlar ve insan ruh sağlığı arasındaki bağlantı hakkında daha fazla şey öğrenildi. Şu günlerde, hayvan terapi programları, çeşitli bozuklukların ve problemlerin tedavisinin önemli bir parçası haline gelmiştir.

Örneğin, yirmi yıldır davranış sorunları olan ergenler için at terapi programları uygulanmaktadır. Unutulmamalıdır ki eBu programların amacı, güçlü ve doğrudan bir sözlü olmayan iletişim deneyimi sağlamaktır..

Bunun nedeni, insan-at bağlantısının, ergenlerin kendi duygularıyla başa çıkmalarına ve dolayısıyla sorunları daha iyi yönetmelerine yardımcı olduğu düşünülmesidir.

Ruhsal durumların iyileşmesine destek olarak evcil hayvanlar

Günlük yaşamda evcil hayvanların arkadaşlıkları ve sevgileri genel olarak insanlar için çok değerlidir. Bununla birlikte, ciddi zihinsel sağlık koşullarından kurtulanlar için son derece yararlıdırlar.

Son zamanlarda, bir araştırma ekibi yeni bir meta-analiz yayınladı. Bunu gerçekleştirmek için dokuz tıbbi veri tabanından çıkarılan 17 akademik makaleyi dikkate aldılar.

Bu inceleme, evcil hayvanların katılımcıların duygularını kontrol etmelerine yardımcı olduğunu buldu. Ayrıca, akıl sağlığı durumlarının semptomlarından onları uzaklaştırdı.

Genel olarak, kedi, köpek, hamster, ispinoz ve hatta akvaryum balığı tutmak, akıl hastalığı olan kişilerin iyileşmesini olumlu yönde etkiledi.

Yani, Bir evcil hayvana sahip olmak, zihinsel sağlık sorunları olan veya olan kişilerin iyileşmesine fayda sağlar.

Evcil hayvan sahipliğinin hastaların tedavisine özel etkileri

2016 yılında yayınlanan ve Manchester Üniversitesi'nden bir ekip tarafından yürütülen bir araştırmaya 54 katılımcı katılmıştır. Hepsine depresyon, şizofreni, bipolar bozukluk veya travma sonrası stres bozukluğu teşhisi konmuştu.

Tedavilerinin bir parçası olarak evcil hayvanlara baktılar. Rapor, katılımcıların %60'ının evcil hayvanlarını en önemli destekleyici bağlantı çevrelerinde tanımladığını gösteriyor.

Ayrıca, katılımcıların yaklaşık yarısı evcil hayvanların hastalıklarını kontrol etmelerine yardımcı olduğunu söyledi.

Evcil hayvanlara sahip olmak ayrıca onlara güçlü bir kimlik, öz değer ve anlam duygusu verdi.. Ek olarak, evcil hayvanlar onları işitme sesleri, intihar düşünceleri veya ruminasyon gibi semptomlardan uzaklaştırdı.

Bir evcil hayvana bakmanın da onlara kontrolün sizde olduğu hissini verdiği bulundu. Ayrıca, onlara bir güvenlik ve rutin duygusu verdi..

Uzman ekip şu sonuca vardı: evcil hayvan bakımı ruh sağlığına katkıda bulunur. Bu nedenle, bireysel hasta bakım planlarına dahil edilmesini önerdiler.

Bakım rutini insanları sakinleştirmeye yardımcı olur mu?

Evcil hayvanlara her gün bakılması gerekir ve bu insanları sakinleştirmeye yardımcı olur. Niye ya? Çünkü sağlıklı alışkanlıklar ve rutinler geliştirmeleri gerekiyor. Örneğin:

• Fiziksel aktivite- Köpek bakıcıları evcil hayvanlarını düzenli yürüyüşlere, koşulara ve yürüyüşlere çıkarmalıdır.
• Doğada zaman: köpek gezdirmek veya ata binmek bizi dışarı çıkarır. Sonuç olarak, açık havada olmanın birçok zihinsel sağlık yararını deneyimliyoruz.
• Sabah uyan: Köpekler ve kediler düzenli bir programda beslenmelidir. Sonuç olarak, evcil hayvan koruyucuları, hangi ruh halinde olurlarsa olsunlar, ayağa kalkmalı ve onlara bakmalıdır.
• Kişisel bakımı teşvik ediyorlarBir köpek, at veya kediye bakmak, bize kendimize de bakmamız gerektiğini hatırlatır.

• Sosyal ilişkileri geliştirin- Evcil hayvanlar ilişki becerilerini geliştirmeye yardımcı olur, sosyal bağlantıyı destekler. Konuşulacak ortak bir konu sağladıkları için sosyal kaygıyı hafifletirler. Bu nedenle evcil hayvanlar sosyal izolasyona karşı koyar.
• Empatik olmaya eşlik edin: Köpekler, vasilerinin ruh hallerini ve duygularını tanır, bu da gerçekten eşlik edildiği hissini verir.

Sadece evcil hayvanların sevgisi ve dostluğu insanları sakinleştirebilir, aynı zamanda günlük olarak onlarla ilgilenmeyi içeren tüm süreci de sakinleştirebilir.

Koşulsuz sevgi insanları sakinleştirebilir

Köpekler ve kediler koruyucularını koşulsuz severler. Ne olursa olsun onlarla vakit geçirmek istiyorlar. Bu tür koşulsuz sevgi ruh sağlığı için iyidir.

Aşk, zevki algılamada rol oynayan kimyasal olan dopamini serbest bırakması için beyni uyarır..

Kısacası, evcil hayvanlar ve ruh sağlığı üzerine yapılan araştırmalar açıktır. Bu nedenle, pek çok insan, durumlarıyla daha iyi başa çıkmak veya sadece refah eklemek için bir doktordan duygusal bir destek hayvanı istemeyi düşünebilir.

Evcil hayvan beslemenin bir alternatifi, hayvan barınaklarında veya ahırlarda destek sağlamaktır.