Evcil hayvanlar ailemizin bir parçasıdır ve onları evde bizimle yaşayan diğer üyeler kadar seviyoruz. Bu nedenle evcil hayvanınızın ölümüyle yüzleşmek hayatınızda alacağınız en ağır darbelerden biri olabilir. Bunu başarabilmeniz için size mütevazı bir tavsiye veriyoruz.
Evcil hayvanınızın ölümüyle nasıl başa çıkılır
Bu durumda 'bir çivi diğer çiviyi söker' sözünün geçerli olduğuna inananlar var ama gerçek şu ki, evcil hayvanımızı kaybettiğimizde, onun yerine başkasının geçemeyeceğini kesin olarak biliyoruz.
Zamanla tekrar sahip olma arzusunu hissedebiliriz, ancak bunun farklı olduğunun ve kimsenin yerini kapmak için gelmediğinin zaten farkındayız. Bu nedenle, önce evcil hayvanınızın ölümüyle yüzleşmelisiniz ve bunu başarmak için yapmanız gerekenler:
Utanma
Bilmeniz gereken ilk şey, bir evcil hayvan öldüğünde ağlamanın, üzülmenin ve hatta cesaretinizin kırılmasının utanılacak bir şey olmadığıdır. Hiç evcil hayvanı olmayan insanların reddetmesi, sizi duygularınızı saklamaya zorlayabilir. Yapma!
Bir evcil hayvan hayatımızın önemli bir parçasını oluşturur, özellikle de bebeklikten yaşlılığa kadar sahip olduysak. Sevilirler ve ayrıldıklarında üzüntü duygularının su yüzüne çıkması kaçınılmazdır. Duygusuz olsaydın garip olan şey olurdu.
Buharı boş altın
Gözyaşlarınızı, çığlıklarınızı, iç çekişlerinizi veya vücudunuzun sizden salıvermenizi istediği diğer tüm duygularınızı serbest bırakın. Bu, saklanan duygu ve duygular nedeniyle kaygı nöbetleri yaşamamanıza yardımcı olacaktır.
Bunun hakkında konuş
Güvendiğiniz bir arkadaşınızı veya aile üyenizi seçin ve ona nasıl hissettiğinizi söyleyin.Evcil hayvanınızı ne kadar sevdiğinizden, onların kaybı hakkında ne hissettiğinizden ve aklınıza gelen herhangi bir duygu veya histen bahsedin. Sözlerinizi bırakın ve başkaları tarafından teselli olun. İyi bir arkadaş zor zamanlarda bir rahatlama kaynağı olabilir.
Ne kadar güzel olduğunu hatırla
Evcil hayvanınızın hastalığı ile uğraşmak zorunda kaldıysanız ya da onu ölü gördüyseniz, bunlar büyük olasılıkla sürekli aklınıza gelen son görüntülerdir. Bunun olmasını önlemek için mümkün olan her şeyi yapmalısınız, çünkü bu size yardımcı olmaz. Ayrıca, evcil hayvanınızla birçok güzel, sevecen ve eğlenceli an yaşadığınızdan eminiz.
Bu düşünceleri olumsuz olanlardan uzaklaştırmaya çalışın ve evcil hayvanınızın ne olduğunu hatırlayın: tüm hayatını sizinle geçiren ve size hem size hem de sizinkine koşulsuz sevgisini ve sadakatini gösteren sadık bir arkadaş.
Elveda deyin
Bunun getireceği acıyı önlemek için muhtemelen evcil hayvanınızın ölü halini görmek istememişsinizdir.Bu da anlaşılabilir bir duygu ancak bazı durumlara bir son vermemek duygusal sağlığımıza zarar verebilir. Birkaç ay sonra ona veda etmediğinizi fark ettiğinizde nasıl hissedeceğinizi dikkatlice düşünün.
Psikologlar ve uzmanlar, ölen sevdiklerinize veda etmenin, onların ölümünü daha çabuk atlatmanın bir yolu olduğunu söylüyor.
Rutinlerini değiştir
Bir evcil hayvanınız olduğunda ona yemek vermek, yürüyüşe çıkarmak ve diğerleri gibi bazı rutinler oluşturursunuz. En güzeli de bu aktiviteleri bir an önce hayatınızdan çıkarmanız ve yeni rutinler oluşturabilmeniz. Örneğin, işten hemen sonra köpeğinizi yürüyüşe çıkardıysanız, şimdi işten eve geldiğinizde duş almaya veya kanepede bir fincan çay veya kahve içmeye karar verin.
Bunu yaparken ağlasan da önemli değil, çünkü önemli olan evcil hayvanını olumsuz hatırlamana neden olan bu rutinleri ortadan kaldırman.
Yakın zamanda evcil hayvanınızı kaybettiyseniz, size ne kadar üzgün olduğumuzu ve bu ipuçlarının bunun üstesinden gelmenize yardımcı olacağını umduğumuzu söylememize izin verin.