Bir evcil hayvan sahibi olduğunuzda, bir evcil hayvanın evinize ve temas kurduğunuz herkese getirdiği mutluluğun farkına varacağınız bir an gelir.
Bir evcil hayvanın sahibini mutlu edebileceği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. İnsanların her gün karşılaştıkları stres ve depresyon gibi bitmeyen sorunları unutmakla ilgilidir.
Evcil hayvanlar bize hangi yönlerden yardımcı olabilir?
Miami Üniversitesi'ndeki bazı psikologlar, evcil hayvan sahiplerinin daha yüksek bir yaşam kalitesine sahip olduğunu keşfettiler. Ayrıca başka bir canlıyla sürekli etkileşim halinde olmaya alışkın oldukları için daha sosyal insanlardır ve bu onları daha empatik ve arkadaş canlısı yapar.
Aynı çalışma, evcil hayvanı olan insanların daha iyi özgüven geliştirdiğini ve konu bir ilişki kurmaya geldiğinde daha güvenilir olma eğiliminde olduğunu ortaya çıkardı.
Evcil hayvanlar ve çocuklar
Hayvan sahibi olmanın bu katkısı sayesinde evcil hayvanların çocukların hayatlarına dahil edilmesi de şiddetle tavsiye edilir. Araştırmalara göre kedi ve köpek sahibi olan çocuklar, evcil hayvanı olmayan çocuklara göre daha sosyal.
Evcil hayvanların temizliği ve beslenmesi gibi bakım işlerinin çocuklara emanet edilmesinin onlarda sorumluluk duygusunun gelişmesine yardımcı olduğunu unutmamalısınız.
Ayrıca evcil hayvan sahiplerinin %63'ünün yanlarında yaşayan hayvanları ailelerinin birer üyesi olarak gördüğü tahmin ediliyor. Bu, evcil hayvana bakan insanlar arasındaki bağı güçlendirir.
Evcil Hayvanlar ve Akıl Sağlığı
Bir köpeği sevmenin nörotransmitter seviyelerini artırabileceği bir gerçektir. Ayrıca endorfin, dopamin, oksitosin ve prolaktin gibi hormonlarda insanı mutlu hissettiren etken maddeler.
Günlük hayatta bize eşlik eden evcil hayvanları ve diğer hayvanları düşünmenin, reddedilme veya sosyal izolasyondan sonra oluşan üzüntüyü ortadan kaldırdığı da gösterilmiştir.
Uygulamada hayvanlar ve evcil hayvanlar, depresyon durumundaki kişiler, otistik kişiler veya down sendromlu kişiler tarafından terapi olarak kullanılabilir. Köpekler ayrıca yaşlı insanlarla birlikte tedavi amaçlı kullanılır ve bu nedenle bu insanlara zooterapi olarak bilinen arkadaşlık sunar.
Evcil hayvanlar, kötü bir deneyimden sonra birinin iyileşmesine de yardımcı olur; Hayvanlarla birlikte yaşayan insanların kötü bir deneyimden, bir arkadaşlarıyla veya eşleriyle birlikte oldukları zamana göre daha çabuk kurtuldukları kanıtlanmıştır.
Bir evcil hayvanın bizi daha iyi hissettirmesinin başlıca nedenleri şunlardır:
- Hayvanlar dikkatimizi çeker, bu da dikkatimizi dağıtır ve rahatlamamıza yardımcı olur.
- Bir evcil hayvan, stres durumumuzu düzenleyen sosyal destek sunar.
- Beden ve zihin için iyi olan başka bir canlıyla fiziksel temas sunarlar.
Bir evcil hayvan, bir üniversite öğrencisine veya evden çalışan insanlara bile yardımcı olabilir, çünkü kendilerini refakatçi hissetmelerine ve daha az depresif hissetmelerine yardımcı olur.
Evcil hayvanlar ve fiziksel sağlık
Evcil hayvan sahibi olmak, hareketsiz bir yaşam tarzıyla mücadele etmeye yardımcı olabilir; Köpek sahiplerinin, bir kişi için önerilen günlük egzersiz miktarını alma olasılığı %54 daha fazladır. Çocuklar da köpekleri olduğunda fiziksel aktiviteden yararlanırlar.
Bir köpeği veya kediyi sahiplenmek, stres atakları yaşayan kişilerde kan basıncını ilaçlardan bile daha iyi bir şekilde düşürebilir. Amerika Birleşik Devletleri'nde bu, New York'ta yaşayan hipertansif borsacılar üzerinde yapılan bir çalışmada kanıtlanmıştır.
İsviçreli araştırmacılar tarafından yapılan başka bir araştırma, bir köpekle etkileşimin kalp atış hızını ve stres hormonu kortizolü az altabileceğini buldu.
Tüm bu sebeplerden dolayı evinizde bir evcil hayvana sahip olmak hayatımızı çok daha keyifli hale getirecektir. Bir evcil hayvan, fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı kalmanıza yardımcı olur; Öte yandan, büyük bir sorumluluğu temsil etmelerine rağmen, sürekli minnettar olacaklar ve bize tüm sevgilerini gösterecekler.