Güzel havaların sizi açık hava aktivitelerine davet ettiği ve spor yapma fırsatını yakaladığınız günler yaklaşıyor. Anları paylaşmak ve egzersiz yapmak isteyenler için iyi bir fikir, evcil hayvanınızla yürüyüş yapmayı tercih etmektir.
Sonra, dikkate alınması gereken konuları ve bu aktiviteyi güvenli bir şekilde uygulamak için bazı ipuçlarını özetliyoruz.
Evcil hayvanınızla yürüyüş yapmanın faydaları
Yürüyüş, fiziksel kondisyonumuzu geliştirmemize ve formda kalmamıza yardımcı olan fiziksel ve eğlence amaçlı bir aktivitedir. Neyse ki, İspanya'nın tüm özerk topluluklarına yayılmış çok sayıda yürüyüş parkuru var.
Bu dış mekan rotaları, zihnimizi boş altacak anlar sağlamak için de mükemmel. Kendimizi iş rutinimizin hızlı temposundan ayırarak stres seviyemizi düşürmeyi ve olumsuz belirtilerini önlemeyi başarıyoruz.
Fiziksel aktivitenin en iyi arkadaşımızın sağlığı ve esenliği üzerinde birçok faydası vardır. Egzersizler sağlıklı bir kiloyu yönetmeye, obeziteyi önlemeye, kalp ve solunum hızlarını düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca kan dolaşımındaki glikoz ve kolesterol seviyelerini düşürmede etkilidirler.
Ayrıca yürümek, kasları, kemikleri ve eklemleri güçlendirerek fiziksel gücünüzü ve dayanıklılığınızı da geliştirir. Bu sayede diyabet, hipertansiyon, kardiyovasküler patolojiler ve eklem problemleri gibi birçok hastalığın önüne geçilebilir.
Öte yandan doğa ile temas ve huzur duygusu, yol arkadaşlarımız için oldukça faydalıdır.Zihniniz aynı zamanda pek de uyarıcı olmayan bir rutinin stresinden ve can sıkıntısından muzdariptir. Bu nedenle mizacınızı dengede tutmak ve davranış problemlerini önlemek için temiz havada rustik yürüyüşler şiddetle tavsiye edilir.
Bütün köpekler koruyucularıyla yürüyüşe çıkabilir mi?
Prensip olarak, cinsi, cinsiyeti veya yaşı ne olursa olsun tüm köpekler yürüyüşe çıkabilir. Gereklilik, vasilerinin uygun önleyici tedbirleri alması ve her köpeğin beden ve zihin sınırlarına saygı göstermesidir. Bu nedenle, en yakın arkadaşınıza yeni bir fiziksel aktiviteye başlamadan önce her zaman güvendiğiniz veterinerinize danışmanız önerilir.
Yaşlı köpekler ve köpek yavruları yorucu egzersiz yapamazlar ve birincil bakımı koruyucularından almalıdırlar. Yaşlı hayvanlar eklemlerinde aşınma ve yıpranmaya maruz kalırlar ve fiziksel dirençlerini az altan kas kütlesini kaybederler. Faaliyetleri düşük etkili olmalı, her zaman ölçülü bir şekilde yürütülmelidir.
Öte yandan, yavru köpekler vücutlarını ve zihinlerini geliştirmeye devam ediyor, bu nedenle hafif ve orta düzeyde egzersizlere de ihtiyaçları var. Ayrıca bu minikler, ancak ilk aşılama döngülerini ve parazit önleyici tedavilerini tamamladıktan sonra açık hava aktiviteleri yapabilirler.
Köpeğiniz bir yetişkinse fiziksel yapısını, sağlık durumunu ve özel ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmanız önemlidir. Örneğin: brakisefal köpek ırkları yoğun veya uzun süreli egzersizler yapamazlar. Çok iri köpeklerin eklemlerinde hızlı aşınma ve yıpranmayı önlemek için orta düzeyde egzersize ihtiyacı vardır.
Evcil hayvanınızla yürüyüş yapmak için ipuçları
- Köpeğinizin sağlık durumunu doğrulayın: Köpeğinizi herhangi bir fiziksel aktiviteye başlamadan önce, sağlık durumunu ve fiziksel hazırlığını doğrulamak önemlidir. Bunun için klinik inceleme için veterinere götürülmesi ve uygun çalışmaların yapılması şarttır.
- Sağlık durumunuzu doğrulayın: Vasiler ayrıca yürüyüşe çıkmadan önce doktorlarına kondisyon konusunda danışmalıdır.
- Bir eğitim rutini oluşturun: evcil hayvanınızla açık hava rotasına çıkmak için hazırlanmanız gerekir. Ve optimum fiziksel kondisyon elde etmenin en iyi yolu, bir antrenman rutini oluşturmaktır. Vasi ve köpeği birlikte yürümeye uyum sağlamalı ve birbirlerinin ritimlerine ve ihtiyaçlarına saygı göstermelidir.
- Evcil hayvanınızın adaptasyon sürelerine saygı gösterin: Her bireyin yeni bir aktiviteye kendi adaptasyon süresi vardır. Her zaman daha yavaş bir tempoda başlamayı ve egzersizlerin zorluğunu kademeli olarak artırmayı unutmayın.
- Köpeğinizin size ayak uydurması ve bu yeni teklifin keyfini çıkarması için sabrınıza ve cesaretlendirmenize ihtiyacı olacak.
- Antrenman veya yürüyüş yapmadan önce hava durumunu göz önünde bulundurun: Köpeklerimiz sıcağa bizden daha duyarlıdır ve çok sıcak yüzeyler patilerinde yanıklara neden olabilir.
