Köpek veya kedi gibi evcil hayvanlar şüphesiz yaşlıların zihinsel ve fiziksel sağlığını iyileştirir. Hayvan terapileri bu alanda uzun bir yol kat etti ve yaşlı yetişkinlere sayısız avantajlar sundukları kanıtlanmıştır. Küçük dostunuz için endişelenmek, onu yürüyüşe çıkarmak, onunla oynamak veya onu beslemek insanları aktif hale getirir, kendilerini yalnız hissetmezler ve sosyal olarak etkileşime girerler.
İşte bu yüzden evcil hayvan sahibi olmak sizi iyi hissettirir ve yaşlı yetişkinler kan basıncını, kolesterolü ve trigliserit düzeylerini düşürmeye, egzersiz yapmaya, sosyalleşmeye ve yalnızlığı az altmaya yardımcı olduğu için yüzlerce fiziksel, zihinsel ve sosyal fayda sağlayabilir.İster köpek ister kedi, yaşlılar için mükemmel bir arkadaştırlar.
Fiziksel Sağlık
Çeşitli araştırmalara göre, köpek sahibi olan insanlar fiziksel olarak daha aktif ve daha az obez oluyor. Sağlık sınırlaması olmayan 65 yaş üstü yetişkinlerin haftada en az iki buçuk saat fiziksel aktiviteye ihtiyacı vardır. Bir köpeği 30 dakika tempolu yürümek veya 15 dakika yürüyüş yapmak bu gereksinimi aşabilir.
Öte yandan, diğer araştırmalar, evcil hayvan sahiplerinin diğer insanlara göre daha düşük kan basıncına ve kalp atış hızına sahip olduğunu gösteriyor. Yaşlıların bir köpeği veya kedisi varsa, hareket halinde olmaya ve onlarla oynamaya zorlanıyorlar. onlara. Aktif olmak, insanların ruh halini önemli ölçüde iyileştirir. Ayrıca yalnız yaşayan yaşlıların diğer insanlarla iletişim halinde olmalarını ve televizyon izlemek için kendilerini bir odaya kilitlememelerini sağlar.
Köpeğiniz varsa kalp krizi geçirme riskinizin daha düşük olduğu ve kalp krizi geçirdikten sonra hayatta kalma oranınızı bir yıla çıkardığınız kanıtlanmıştır. Kıdemli evcil hayvan sahipleri, bir köpeği gezdirirken egzersiz yapın ve daha az doktor ziyareti sağlayın.
Duygusal Sağlık
Bahsettiğimiz gibi hayvanlara sahip olmanın ve onlarla oynamanın stresi ortadan kaldırmaya yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Ayrıca hayvanlarla etkileşimin, depresyonla mücadelede etkili bir alternatif tıp tedavisi olduğu kanıtlanmıştır. Evcil hayvanın seni dinlemek için her zaman orada olacak.
Yalnız değilsin. Yakın zamanda eşini veya sevdiği birini kaybetmiş yaşlı yetişkinler için evcil hayvanların çok rahatlatıcı olabileceği unutulmamalıdır.
Bir köpeğiniz veya kediniz olduğunda, onların iyi durumda olduğundan mutlaka haberdarsınızdır, onlarla konuşursunuz ve hatta sizinle yatarlar.Hatta boşanmış, dul veya ayrı yaşayanlarda evcil hayvan sahipliğinin oldukça arttığını gösteren araştırmalar var.
Öte yandan evcil hayvanlar, özellikle köpekler genellikle yaşlı yetişkinlerin diğer insanlarla sosyalleşmesine yardımcı olur. Bir köpeği gezdirirken diğer insanlarla tanışırsınız, muhtemelen onlar da köpeklerini gezdiriyor olabilirler ve size evcil hayvanınızın cinsini, yaşını veya adını soruyorlar ve küçük dostumuz hakkında cevap vermekten nasıl kaçınabilirsiniz?
Bakım evlerinde bir köpeğin varlığı, hastalar bunamadan muzdarip olsa bile ilaca olan ihtiyacın azalması, fiziksel işlevin ve yaşamsal belirtilerin iyileşmesi ile ilişkilendirilir. Faydaların listesi, azalmış depresyon, artan katılım, refah, besin alımı ve artan sosyal etkileşimi içerir.
Biraz araştırma
Yüzlerce bilimsel çalışma, hayvanların yaşlı yetişkinlerin hayatlarını nasıl aydınlattığını ve sağlıklarını önemli ölçüde iyileştirmeye nasıl yardımcı olduğunu göstermiştir.
Yaşlanma üzerine yapılan bir dizi araştırma, evcil hayvan terapilerinin ruh halini etkileyen hormonları nasıl ürettiğini gösteriyor.
Bu alanda yapılan araştırmalar, insanlar ve köpekler etkileşime girdiğinde doğal olarak meydana gelen hormonal değişikliklerin insanların depresyon ve belirli stresle ilgili bozukluklarla başa çıkmasına yardımcı olabileceğini gösteriyor. Ön sonuçlar, bir evcil hayvanı birkaç dakika okşamanın iyi hissetmeye yardımcı olan belirli hormonların (serotonin, prolaktin ve oksitosin) salınmasına neden olduğunu gösteriyor.
Son olarak, yaşlıların stres seviyesinin artmasının hafıza kaybını hızlandırdığı gösterildiğinden, diğer araştırmalar hayvanların yaşlı yetişkinlerin hafızasını nasıl geliştirebileceğini araştırıyor.