Evde evcil hayvanı olan hepimiz biliriz ki üzüldüğümüzde yanlarında olmak ruh halimizi değiştirir.. Köpeğimize veya kedimize sarılmak, depresyonu, acıyı ve ıstırabı önleyebilen harika bir terapidir. Bu tedaviyi denemekten çekinmeyin!
Evcil hayvanlar ve depresyon
Evcil hayvanlarımızın bize sunduğu sevgi, destek ve sadakat, hayatımızdaki herhangi bir gri olayı rengarenk bir gökkuşağına dönüştürmeye yeter. Geldiğimizi gördüklerinde ifade ettikleri iyimserlik, oynadıkları coşku ya da birçok kez yüzümüzü yalamaları daha iyi hissetmek için ihtiyacımız olan tek şey.
Evcil hayvan sahibi olmanın faydaları saymakla bitmez. Bunlardan biri, depresyonu iyileştirme veya azaltma olasılığıdır. Köpeğinizin veya kedinizin koşulsuz sevgisi genellikle insanlardan daha gerçektir. Ancak münzevi veya antisosyal olmanın ötesinde, acıyı hafifletmek için onların arkadaşlığından zevk alabiliriz.
Çalışmalara göre, hayvanlar her türlü olumsuz duyguyu önemli ölçüde azaltma yeteneğine sahiptir.. Yorgunluk, stres, üzüntü, kalp kırıklığı, yalnızlık, ıstırap ve depresyon, evcil hayvanlarımızın yanındayken sihir gibi geçer.
Bunu başarabilen iki klasik şirket kedi ve köpektir. Köpeğimize baktığımızda, beynimizin "mutluluk hormonu" olarak bilinen oksitosin hormonunun daha fazlasını ürettiği kanıtlanmıştır. Öte yandan, yakınımızdaki bir kedinin mırıltısını duymak endişeyi giderir ve bizi hemen yatağa koyar.
Depresyonun üstesinden gelmek için bir evcil hayvan nasıl seçilir?
Evcil hayvanların depresyondan muzdarip olanlara (diğer duygusal problemlerin yanı sıra) yardım ettiğini zaten biliyoruz. Dikkate almamız gereken bir sonraki şey, bu hayvanın arkadaşımız, ailemiz veya terapistimiz olması için yerine getirmesi gereken özelliklerdir.
Her şeyden önce köpek veya kedi sakin ve rahat olmalıdır. Bu, örneğin Yorkshire, Poodle veya Boxer gibi daha "enerjik" ırklara izin verilmeyeceği anlamına gelir. Ancak dikkatli olun çünkü bu aynı zamanda belirli bir hayvanın mizacına veya karakterine de bağlıdır. Her gün nasıl olduğunu iyi kontrol edelim.
Saniye, Yavruluktan geçmiş bir evcil hayvan almak iyi bir fikir olabilir. Bunun birkaç nedeni vardır: çünkü yetişkin bir hayvan, genç bir hayvandan daha az ilgi gerektirir ve alışkanlıklarının veya davranışlarının ne olacağını az çok bileceğiz. Depresyonu olan yaşlı insanlar için 5 yaşından büyük bir köpek veya kedi mükemmel olur.
Üçüncüsü, çünkü bu durumlarda köpek genellikle kediden daha iyi arkadaştır. Kedi savunucularının savunmaya geçmesine gerek yoktur, bunun yerine, sahibi depresif veya üzgün hissediyorsa, günün herhangi bir saatinde şımartılmayı “kabul eden” bir evcil hayvana ihtiyaçları olacağını anlayın. Kediler daha bağımsız olma eğilimindedir ve yalnız olmayı tercih eder. Daha ne, Köpeklerin daha fazla ilgiye ihtiyacı vardır: onları sadece yürüyüşe çıkararak üzüntüyü bir kenara bırakabiliriz.
Ek olarak, evcil hayvan sahibi olmak durumunuzu şu şekilde iyileştirir …
Başka bir ipucu, başıboş bir köpek sahiplenmek olacaktır. Niye ya? Çünkü dünyada daha minnettar bir hayvan yok. Herhangi bir tüy sahibini seviyorsa… Hayal edebildiğimiz tüm zorluklardan kurtulmuş bu ruhun nasıl olacağını bir hayal edin. Bu iyiliğe karşılık verecek kadar ömrü olmayacak. Her gün alacağınız sevgi belirtileri depresyona karşı ilacınız olacak..
Son olarak, yer, zaman veya para nedeniyle evde evcil hayvan besleyemiyorsanız, Zaman zaman köpek ya da kedi terapisi yapmanızı öneririz. Nasıl? Bir hayvan barınağına gitmek, evcil hayvanı olan bir aile üyesini veya arkadaşını ziyaret etmek veya terk edilmiş bir köpeğe sevgi göstermek. Anında nasıl daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz!