Ünlü yazar Julie Zickefoose, "Bir kuşun varlığı, onu takdir edenler için her şeyi değiştirebilir" demişti. Ve şu da var ki, insanlık tarihinin başlangıcından beri kuşlar neşe, sevinç ve tatmin duygularıyla ilişkilendirilmiştir.
Ancak, bir grup araştırmacı bunu öğrenmek için yola çıkana kadar, bir kuşun şarkısının bir kişinin ruh halini ne ölçüde etkileyebileceğinden emin değildik. Bu satırları okumaya devam edin ve kuşları doğal ortamlarında dinlemenin ve gözlemlemenin insanlar için faydalarını keşfedin.
Duygu terapisi olarak kuşlar
Hayvan destekli terapinin, ruhsal bozukluğu olan hastalara bir dizi önemli fayda sağladığı gösterilmiştir. Depresyon, anksiyete ve stres belirtileri olan kişilerin tedavisinde kullanılan refakatçi köpekler vakası var.
Şimdi, bu tür bir sorunu olan insanlar için duygusal terapi alternatiflerine yeni bir tür katılabilir. Scientific Reports'ta yayınlanan son araştırmaya göre, araştırmaya katılanların %90'ı sadece kuş cıvıltısı izleyerek ve dinleyerek ruh hallerinde bir iyileşme olduğunu bildirdi.
Birleşik Krallık, Amerika Birleşik Devletleri, Çin ve Avustralya'dan toplam 1.292 katılımcının yer aldığı bu çalışmada, insanlardan iki hafta boyunca günde üç kez ruh hallerini bildirmeleri istendi. Ayrıca rapor sırasında doğada kuş türlerini dinleyip dinlemediklerini veya gözlemleyip gözlemlemediklerini de bildirmeleri istenmiştir.
Araştırmacıları şaşırtacak şekilde, insanların zihinsel sağlıkları ile zamanlarının bir kısmını sevimli kuşların niteliklerini düşünerek geçirmek arasında güçlü bir ilişki bulundu. Benzer şekilde, zihinsel faydalar sadece depresyonlu kişilerde değil, genel popülasyonda mevcuttu.
Çevre de çok önemli
Bu araştırmanın ortaya koyduklarına ek olarak 2017 yılında İngiltere'deki Exeter Üniversitesi tarafından yapılan bir başka araştırma da bu ilişkiyi doğruladı. Bu belgeye göre, ötücü kuşların bulunduğu ormanların yakınında yaşayan insanların depresyon ve anksiyete gibi ruhsal bozukluklar geliştirme olasılığı daha düşüktür.
Ayrıca, makalede belirtildiği gibi, şehirdeki dağ parklarında kuş çeşitliliği halkın ruh sağlığını etkiler mi? – Çin'in Fuzhou Şehrindeki Bir Vaka Çalışması, biyoçeşitliliğin kentsel ortamlarda yaşayan insanların ruh sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi var.
Kuşların şarkısı, geleneksel tıbba alternatif
Bu faydaları zaten biliniyorken, insanların ruh sağlığını sağlamakla görevli doktorların terapilerini doğadaki kuşları dinleme ve gözlemleme tavsiyesiyle tamamlaması mümkündür. Aynı şekilde, bu refah ilişkisi, doğayı ve orada bulunan biyoçeşitliliği korumanın önemi hakkında düşünmemizi sağlıyor.
Hayvanlar sorunlarımızı çözemese de, onların arkadaşlığı varlığımızı kesinlikle daha katlanılabilir hale getirebilir. Gezegenimizin bize sunduğu harikaları düşünmek için zamanınızın bir kısmını ayırmayı unutmayın. Ve aynı şekilde bizimle yaşayan tüm canlı türlerine saygı duymaya çalışın. Bir kez daha bilim, yanımızda bir hayvan varken yaşam kalitemizin her zaman arttığını gösterdi.
